怎样预防便血

便血应该怎样预防呢?相信这是大家都比较关注的问题，其实所有的肛肠疾病都与我们的生活方式有关，平时注意生活规律就可以有效的避免疾病发生，下面就介绍一下便血的预防方法。

1、每天定时大便，(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练)，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。

2、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。

3、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。

4、如果大便干燥的情况下，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。

5、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。

6、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。

专家告诉大家，大便出血是一个很常见的症状，多种肛肠疾病都会出血大便出血，比如：痔疮、肛裂、肠炎等，所以当患者出现大便出血，不要随便使用药物，应该积极寻找病因。