怎么才能有效预防大便出血

大便出血的现象很常见，很多的人会出现这样的情况所以大家必须要警惕起来，要注意自己的身体情况，当出现便血之后，会有很多的危害后果，大家不要认为是上火造成，应该注意有效地进行预防，怎么有效预防大便出血。

怎样预防大便出血？

1、大便出血的预防要注意多食具有清肠热，滋润营养肠粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

2、要心情开朗，勿郁怒动火。便血的预防要心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。

3、大便出血的预防还要适度房事，房事过频会使肠粘膜充血，加重出血。食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品。便血的预防忌烟酒、咖啡。

4、大便出血的预防还要养成定时大便的习惯。大便以成形软便为佳。减少增加腹压的姿势，如下蹲，屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

5、大便出血的预防要多饮水，对软化大便有一定的作用。

引发便血的原因主要有：

1、肛裂便血：其血色鲜红，滴出或手纸擦拭可见，新鲜肛裂便后有肛门剧烈疼痛。

2、痔疮便血：其便血发生在排便过程中或便后，血色鲜红，血与粪便不混合。

3、消化道疾病便血：大便呈柏油状或呈黑红色，出血部位多在上消化道；如果血色纯红，则多是下消化道疾病出血。

4、直肠癌便血：其便血呈鲜红色，滴状附于大便表面；晚期伴有肛门直肠下坠和全身消瘦，大便次数增加，便秘与腹泻交替出现。

5、直肠便血、结肠息肉：其血色鲜红，无痛，血与大便不混合。溃疡性结肠炎、痢疾多半混有黏液或呈脓血便，并伴有下腹痛、发热、便频等症状。

6、其他可以导致便血的疾病：细菌性痢疾、阿米巴痢疾、血吸虫病、溃疡性结肠炎、肠套叠、结肠艾、直肠、结肠息肉

希望大家注意这样的情况出现，并且在日常生活中，应该注意调理方式，全面地进行自我检查，发现疾病之后，有效进行治疗，避免造成更多的影响。平时也要注意合理的进行饮食，有效地进行自我调理，避免造成更多困扰，而且，也要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜。