应该怎样预防便血呢

一般如果自己出现了便血的症状会让自己的肛门部位非常的疼痛，并且严重的还会危害到患者的身体健康，给患者带来很大的心理压力，大家要注意做好对于便血疾病的了解，下面我们来看一下应该怎样预防便血呢?

1、大便出血的预防要注意多食具有清肠热，滋润营养肠粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

2、要心情开朗，勿郁怒动火。便血的预防要心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。

3、大便出血的预防还要适度房事，房事过频会使肠粘膜充血，加重出血。食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品。便血的预防忌烟酒、咖啡。

4、大便出血的预防还要养成定时大便的习惯。大便以成形软便为佳。减少增加腹压的姿势，如下蹲，屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

5、大便出血的预防要多饮水，对软化大便有一定的作用。

原因有很多，有的是上火引起的，有的是肛肠疾病引起的，长期大便出血对身体的危害非常大，所以预防大便出血非常重要。

大家要注意在日常生活中养成一个良好的生活习惯，也要注意自己的生活方式健康，养成一个营养健康的饮食习惯，不要给自己太大的心理压力，并且也要养成定期排便的习惯，这样才能有效的做好对于便血疾病的预防。