生活中如何预防便血

在我们日常生活中很多的人会出现便血的现象，便血这种疾病严重的影响了患者的生活，这种疾病的症状表现也是很多的，但是生活中要怎么避免这种疾病的发生，要学会一些预防方法。

预防大便出血，首先要有个规律的生活。每天要有一个定时排便的习惯，有的人并不是每天都有排便的习惯，所以需要做到的就是定时到厕所做排便条件反射训练。还有的是要注意每次大便时间不应该过长，一般五分钟比较合适。

饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。

如果大便干燥的情况下，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。

生活中预防大便出血要怎么做，现在大家了解了预防大便出血的一些有关问题，那么需要做到的就是在平时的生活中，注意做到上面介绍的那些，这样对于预防肛肠疾病也是一种有效措施。